トレーニングしたい今日この頃。

Posted on 8月 29, 2006 by

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毎日営業に出ているので、歩く距離だけは稼ぐのだけれど
スキーにつながる鍛え方にはなってません。
これでは冬に戦えないでしょう。

しかし、求めるポイントを全部鍛え上げることは、
時間的にも肉体的にも苦しいと思いますので
鍛えるべきポイントを絞っていこうと、今更思いつきました。

足腰の強めの負荷による筋トレは必要です・・・が、
寒いゲレンデで長時間のトレーニングに耐えられるような持久力も欲しい。
とはいえ、SL/GS系でバシッと反応する身体の瞬発力も捨てがたい。

むむむ・・・。

やっぱまだこの時期は持久的トレーニングでしょうか?
秋が深まってきたら他のトレーニングの割合を増やしていきますかねぇ。

 

Category: 03 ぶかちゅ。

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