運動しすぎ?
昨日はかなり運動した(してしまった)。 本気のインラインホッケーを1時間ほど、 体育館に行って罰ゲームつきバレーのパス回しを1時間ほど、 トランポリンを30分ほど・・・。 え?それだけ?と思う人もあるかと思うが、 正直なところ、相当身体に負担がきている(=筋肉痛ってこと)。 最近、運動量が落ちていただけに この程度でも筋肉痛になってしまった。 ったく弱くなったものだな。 特にバレーの最中にダッシュでレシーブしに行った瞬間に 左ふくらはぎの筋肉をつってしまい、5分くらい動けなかった。 相当痛かったし。(はぃ、そこ、ダサいって言わない!) そんなガタガタのエセ紳士の身体だけれども、 まだまだ捨てたもんじゃないと思えることが1つだけある。 それは・・・
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