エセ紳士、先ほど下山して参りました。 菅平@長野から。 今回もかなり充実したトレーニングができました。 本番のレースを模してのタイムレースもやってきました。 ウチの子たちはこんな時だけ漲っちゃうんですね。 普段の練習の時からもっと漲るようにしてくださいよ。 内容も充実していましたが、それだけに身体にも 負担がかかっているようです。 たとえば。 手首が痛い、とか。 今回はSL(スラローム)っちゅう種目が中心の トレーニングだったのですが SLはポールをパンチして倒す動作が入るので 手首に負担がかかるんです。 久々のポールはやたらめったら重かったです。 (つまりはオフシーズンのトレーニング不足) あとは。 膝の裏の筋の痛み、とか。 こちらはちょっとはっきりとした原因がわかんないんですが。 恐らく転倒したときのものかと予想されます。
Read more最後のシーズン。 ワンピ（いわゆるレーシングスキーのウェア、全身タイツじゃないから！）も買った。 ゴーグルもグローブも新調した。 板もブーツもチューン済み。 体力はまだまだ足りないけれど、ゲレンデで闘えなくはない。 唯一足りないもの。 それは積雪。 どーしてくれんの！？ 頼む！これで最後なんだから！！ P.S. まだ部屋は若干焦げ臭いです。
Read more久々に部活に顔を出してみました。 某元部員に焚き付けられましてね。 「学校行ってるんだったらトレーニングしなきゃ。」と。 それは正論な訳ですが。 ま、今までまともにトレーニングできなかった理由が 「トレーニングウェアの持ち運びで荷物が増えるのが嫌」 だなんて口が裂けても言えません。 どんだけ見た目気にしてるんだと。 もう引退した方がいいんじゃないかと自分自身にツッコミながら 昨日は鈍り切った身体にムチを入れてきた訳です。 すると今朝。 ちゃっかり筋肉痛です。 あの程度の負荷でなるこの鈍り具合はさておき、 しっかり翌日反映wされていることは非常に喜ばしいことです。 さて。 明後日からちょっくら苗場に行ってきます。 雪はほっとんどないみたいですが、何か？ 前日の天候は雪ではなく雨みたいですが、何か？ 当日帰る頃になって降ってくるみたいですが、何かっ？？
Read more寒い。 こんな季節は「超絶冷え性」のエセ紳士には結構苦しいですw まず、めっちゃ手が冷たくなります。 ・・・と思っていたら、それ以上に足が冷たくなってます。 どうしたもんでしょうか。 こんなんでスキーに行くってんだから笑えます。 それでも行きたくなるんだから不思議です。 さて。 その冬に向けてエセ紳士はいくつかやらねばならぬことがあります。 一つ。道具の購入。 現在足りないのは、ゴーグル。 一昨年仕入れたお気に入りのSWANSゴーグル(迷彩柄)が 活動限界に達しております。 このままではコンタクトが何枚あっても足りません。 (高速滑走による乾燥で、レンズ紛失の恐れがあるため) 早い段階での弐号機の投入が待たれるところです。 二つ。体力復活。 あまりにもオフシーズンにトレーニングしなかったために 体が鈍って鈍ってどうしようもないです。 こんなんでシーズンに突入したら
Read more毎日営業に出ているので、歩く距離だけは稼ぐのだけれど スキーにつながる鍛え方にはなってません。 これでは冬に戦えないでしょう。 しかし、求めるポイントを全部鍛え上げることは、 時間的にも肉体的にも苦しいと思いますので 鍛えるべきポイントを絞っていこうと、今更思いつきました。 足腰の強めの負荷による筋トレは必要です・・・が、 寒いゲレンデで長時間のトレーニングに耐えられるような持久力も欲しい。 とはいえ、SL/GS系でバシッと反応する身体の瞬発力も捨てがたい。 むむむ・・・。 やっぱまだこの時期は持久的トレーニングでしょうか？ 秋が深まってきたら他のトレーニングの割合を増やしていきますかねぇ。
Read more何人かの方にはご心配をおかけしました。 だってケータイのバッテリーが1日ともたないんだもんね。 交換だなぁ。明日ドコモショップに行ってこよう。 さて。タイトルどおり河口湖から帰還しました。 マジで焼けました。 恵比寿～八景ツアーより焼けました。 こんなに焼けたの、何年ぶりでしょうか。 ひょっとしたら高校？以来かもしれませぬ。 とにかく、焼けました。(しつこい？) ちなみに、場所は河口湖から富士山側に向かったところ。 毎年たどり着けなくて迷うんですが、 今年はなんとか迷わずに着けました。 google maps万歳。 ここのトレーニングしてるところから 天気がよければ日本一の山が見えます。 雪が無いとなんか不思議。 そして肝心のトレーニング内容ですが ちょっと不完全燃焼の部分はありますが おおむね満足できるものでした。
Read moreっつーわけで、河口湖近くの某マイナーな公園で インラインに乗ってきます。 1泊2日の日程です。(短っ！) 始発で横浜まで出ます。 なにせ6時集合なので。 ちなみに道具は横浜駅のロッカーに預けてきているので 横浜までの荷物は少なくて楽。 ってか、この始発の時間帯でもロッカールームは ちゃんと開いてるよね？？ 今更ながら心配になってきた(笑) まぁ荷物救出できなかったらできなかったで、 そのときはきっぱり諦めませう。 とりあえずさわぁー浴びていってくりゅぜぃ☆
Read more昨日はかなり運動した(してしまった)。 本気のインラインホッケーを1時間ほど、 体育館に行って罰ゲームつきバレーのパス回しを1時間ほど、 トランポリンを30分ほど・・・。 え？それだけ？と思う人もあるかと思うが、 正直なところ、相当身体に負担がきている(＝筋肉痛ってこと)。 最近、運動量が落ちていただけに この程度でも筋肉痛になってしまった。 ったく弱くなったものだな。 特にバレーの最中にダッシュでレシーブしに行った瞬間に 左ふくらはぎの筋肉をつってしまい、5分くらい動けなかった。 相当痛かったし。(はぃ、そこ、ダサいって言わない！) そんなガタガタのエセ紳士の身体だけれども、 まだまだ捨てたもんじゃないと思えることが1つだけある。 それは・・・
Read more昨日はウチの部活の後輩のばーすでーぱーてぃーを開催。 お仕事を早めに切り上げさせてもらい(いとふぃ、いなっちゴメン&ありがとう！)、 横浜へ直行。 到着したときにはすでに始まっており、 かなり盛り上がってました。 女王様・・・じゃなくて、まりぃに喜んでもらうために 色んな趣向を凝らしたプレゼントが登場。 部員の手作りギョウザとか、 もうすぐ辞めるバイト先で買ってきたピザとか、 前日から買っていたチョコクロとか、 優柔不断な方の背中を押してあげるカードなどなど・・・。 女王様も楽しんでいただけたようで、パーティは大成功みたいです。 ちなみにエセ紳士的プレゼントはこちら↓ 通称：ドナフミ親子(正式名称：不明) 光ってます。 お風呂で浮きます。 どうやら女王様のご自宅でも評判らしいですよ。 自分でも買おっかな・・・。
Read more『 速いものは必ず美しい 』 これは、ウチの部活で毎年作成している 年次報告書？のタイトル。 Racing主体で活動してきたYokohama City University Racing Ski Team。 Racing、すなわちそれはタイムを競う競技。 極論すれば、速ければそれでいい。 速さこそ全て・・・。 しかしその速さはどこから生まれるか。 それは美しいフォームによる滑りである。 美しいフォームで滑れないと、ムダが生じて遅くなるのだ。 様々な減速要素を排除できた者のみが得られる、スピード。 速いものは必ず美しい。
Read moreはい。昨日のランチ以来、絶食状態が続くエセ紳士です。 そんな極限状態にもかかわらず、明日から新歓合宿で白馬に行ってきます。 しかも今夜に八景の後輩のうちにお世話になり、 明日の早朝5時に出発するというスケジュール。 荷物も送れないほど衰弱していたエセ紳士が、 板とバッグを持って今から八景まで移動できるのでしょうか・・・？ もぅ、いつ倒れてもおかしくないでしょう。 あでゅー。皆さん。 先にお別れさせてください(笑)
Read more今年、我が市大スキー部は、ありがたいことに7人くらい(見込み3人含む)が入部の方向で決まりつつある。昨年は本当に困った。0だったからだ。その点、今年はこれだけの人が関心を持ってくれているということで大変うれしい限り。しかし、悩みというのは尽きないもので、ある意味贅沢な悩みが1点ある。 それは・・・
Read more「スキーってオフシーズン何すんの？」ってことをよく聞かれる。 季節モノだけに、多くの人がその点は興味があるだろう。 というわけで、エセ紳士のオフトレ内容をちょこっとご紹介。
Read moreこれからこのキャンプに参加するため白馬に向かいます！果たして電車＆バスの時間に間に合うか！？ 授業は今日から始まってるが、そっちの話はまた今度。
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